Gedanken sichtbar machen
Schreiben kann helfen, genauer zu denken.
Ein Journal ist kein Leistungsnachweis. Es kann ein Ort sein, an dem Beobachtungen, offene Fragen, Möglichkeiten und Entscheidungen nebeneinanderstehen dürfen.
Von der Stimmung zur Beobachtung
Präzise Fragen führen häufig weiter als pauschale Urteile.
Statt „Warum gelingt mir nichts?“ kann die Frage lauten: „Was habe ich heute versucht, und an welchem Punkt wurde es schwierig?“ Der Unterschied liegt darin, dass die zweite Frage konkrete Informationen liefert.
Drei mögliche Schreibimpulse
Kleine Fragen statt ausufernder Aufgabenlisten.
Was beschäftigt mich gerade tatsächlich? Welche Annahme habe ich noch nicht überprüft? Welcher kleine Versuch würde mir eine Antwort liefern? Du kannst eine Frage wählen, verändern oder ganz verwerfen.
Erkenntnisse nicht nur sammeln
Reflexion wird nützlich, wenn sie das eigene Handeln informiert.
Ein späterer Blick auf frühere Einträge kann zeigen, welche Entscheidungen sinnvoll waren und welche Muster wiederkehren. Auch Widersprüche sind interessant: Sie weisen oft auf veränderte Prioritäten hin.